我们的秀发不够长，不只做不了妩媚的长卷发还是有的浪漫气息的长编发，就连想要做一个漂亮的盘发也是不能满足。目前告诉你十种办法，叫你的秀发长得又快又好。
Tips 1：多喝绿茶
玛尼努斯鲍勃大夫的看法是：绿茶内含的成分是可以刺激毛囊，促进秀发的成长的。她建议是一天喝三杯。
Tips 2：多喝水以维持水分
水是可以调节体内的循环系统的，并且是可以滋养毛囊，以便刺激毛发的成长。倘若感觉仅仅喝水是过于的乏味，她建议是可以在水里面加一些花茶或者是水果，如柠檬等，让喝水更多种口味些。
Tips 3：有空多按头皮
当你洗澡的时候，可以给自己一个舒适的头皮按摩，每周两次，每次10分钟即可。玛尼努斯鲍勃说：适合的头皮按摩是可以增加血液的流动和循环的，以促进头发的成长。
Tips 4:多保养秀发
对于现代的新女人来讲，倘若没做一些头发造型，没烫染过头发几乎是绝种了吧。目前女孩秀发一定多多少少有的受损，所以记得需要深层调理你的秀发，每周一到两次在你淋浴时间或者是在睡眠时间来一个过夜的深层保湿秀发发膜吧。
Tips 5：吃鲑鱼
鲑鱼对秀发产生的营养价值包括维生素D、蛋白质和非常重要的-3脂肪酸，这能光泽头发，使头皮愈加健康。
Tips 6：不要过度洗头
头发厚的或者是偏卷是头发是可以进行一周多次洗头，还有些是汗毛是可以天天洗的。过度洗头不只会破坏头皮，加上用错商品的话更是会削弱头发健康，努斯鲍勃大夫建议的是洗发露和护发素的选择最好就是不含硫酸盐，苯甲酸酯，氯化钠的商品。
Tips 7：轻梳头发
梳头发的时候不要急，要轻柔一点，慢慢来，梳头发太用力是会拉扯毛囊，从而破坏头皮表层健康。洗完头，头发半干后梳还更能梳出你想要的成效。
Tips 8：不要用头饰了
长期的扎起紧绷的马尾或者发髻，定型头发的头饰是对毛囊有伤害的，建议辫一个松散的辫子可以使头发轻松一些。
Tips 9：用绸缎的枕头套
纤维棉的枕套是会干扰头发的，努斯鲍勃说，而绸缎面料的枕套是可以叫你的头发的水分不受影响，从而愈加有光泽。
Tips 10：不要常做造型
摆脱分叉是可以降低破损的，如此也能让头发看着愈加的健康。发尾分叉枯黄受损是不会干扰到发囊的，所以有需要的女孩可以去找专业的发型师修理头发尾，如此秀发得到的营养更充分也就更够让头发长得更快。
